Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
978 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 62,85g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese, Coles Lite Milk, Coffee. Lounas: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. lisää...
|
|
1372 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|