Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1059 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 102,40g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Инжир, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Ирмень Рулет Семеновский , Чай с Молоком. Lounas: Хлеб Зерновой с Семенами Тыквы , Куриная Грудка на Гриле, Борщ. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Välipalat/Muut: Ирмень Йогурт без Добавок, Апельсин, Яблоко Семеринка, Банан, Киви, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|