Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
677 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 45,82g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lounas: Telur Ceplok, Del Monte Sarden, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dimsum, Tropicana Slim Cafe Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewimsth40
|