Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 92,19g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninalozina21
|