Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1334 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 64,40g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lounas: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Едим Дома Солянка Домашняя. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Толченка. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, NAR Гранатовый Сок, Ватрушки. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диана2715❤😘
|