Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 105,69g | Hh: 119,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), О'кей Морской Коктейль Замороженный, Barilla Макароны. Päivällinen: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Каждый День Пироженое Картошка, Бонджорно Шоколадная Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|