Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 109,27g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Томское Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , La Tourangelle Масло Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0, Помидоры. Lounas: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Томское Молоко Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Original Round Crispbread , Доброфлот Печень и Икра Минтая. Päivällinen: Картофель Отварной, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Хурма, Лента Фарш из Мяса Индейки Охлажденный, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Яйцо Кольцовское С0, Пятерочка Лук Репчатый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|