Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
564 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 35,67g | Hh: 56,45g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_1990_kr
|