Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1525 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 80,82g | Hh: 152,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Хурма, Омлет с Овощами. Lounas: Лимон, Сахар, Мясновъ Йогурт с Земляникой, Мегамарт Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Провиант Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Бахетле Творожник Запечённый , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Мегамарт Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_Personal_Shawshank
|