|
Baje 🎉🎉🎉
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1706 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 95,38g | Hh: 135,16g.
Aamiainen: McCormick Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Pan Doble Fibra. Lounas: Brócoli, Arroz a la Mexicana, Carne de Res. Päivällinen: Chistorra, Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Doña María Mole, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Papayas. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RominaAmorin
|