Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2187 kcal
|
Rasva: 97,55g | Prot: 140,58g | Hh: 180,46g.
Aamiainen: Бела Слада Мягкая Карамель, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Lounas: Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Сэн Сой Соевый Соус, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рис Вареный, Пангасиус на Пару. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Сыр Эдам, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Азбука Здоровья Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|