Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1865 kcal
|
Rasva: 107,07g | Prot: 71,11g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Кофе, Лента Кекс Классический с Изюмом, Ikea Салат с Курицей и Сыром. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Кекс с Изюмом. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|