Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1959 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 130,30g | Hh: 232,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Атаг Милому Созданию, Мандарины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Авокадо, SPAR Куриные Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|