Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2377 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 130,30g | Hh: 351,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Päivällinen: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Киви, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|