Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 51,02g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: Обожайка Зефир с Абрикосом, Рот Фронт Батончики, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. Lounas: Финик, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|