Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2286 kcal
|
Rasva: 107,65g | Prot: 111,49g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Fagiolini Verdi, Cerreto Bio Mix di Semi, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Salsiccia di Maiale Fresca, Cheesecake, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Välipalat/Muut: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Yogurt Intero al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|