|
Сегодня опять привес в сравнении со вчерашним. Рыбка соленая на обедо-ужин наверное дала мне отеки. Лицо отекло. Теперь опять худеть надо :)
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 126,79g | Prot: 57,93g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Скрамбл из яиц, Тахинный соус, Салат Утренний, Вафли кето-вариант не сладкие. Lounas: Сало, Зеленый Перец, Тахинный соус, Чука Wakame, Вафли кето-вариант не сладкие, Жареный кружками кабачок, Жареная кольраби, Форель слабосоленая филе. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Органические Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|