Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1079 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 66,23g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Магнит Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Андерсон Брускетта с Лососем. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|