Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1647 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 186,32g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Rahmspinat, Shrimps Dayseaday. Päivällinen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn du so weiter machst, holst du mich auch noch ein! 🙈😩
27 marras 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Bin auf dem Weg. Aber 78 kg sind mir dann doch schon zu wenig 😅
27 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Na, dann bin ich ja beruhigt! 🤪😘
27 marras 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|