Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1559 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 94,36g | Hh: 193,47g.
Aamiainen: Размешайка Оладушки, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Картофель, Лепешка из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Белок Яичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|