Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1102 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 82,98g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht. Lounas: Edeka Bio Salatkernmix, Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Bofrost Zwiebelwürfel, Edeka Brechbohnen, Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|