|
voorzichtig aan gaan we weer omlaag. ik heb het brood eten geschrapt.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 73,84g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: Duo Penotti Chocopasta, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Crackers, Aldi Croissants. Päivällinen: Melkan Crème Fraiche, Dirk Kipfilet Pesto, AH Tortilla Wraps (40g). Välipalat/Muut: AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|