Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1056 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 51,05g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Велком Бекон Сырокопчёный, Дары Природы Салатная Фантазия, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|