Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2317 kcal
|
Rasva: 87,93g | Prot: 90,96g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Granarolo Овсяное Молоко , Тыква, Родные Края Пшеничная Каша. Lounas: Натуральный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая , Яйцо-Пашот, Chikalab Chika Layers. Välipalat/Muut: Пицца с Мясом и Овощами, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|