|
Уряяяяя
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 49,80g | Hh: 93,91g.
Aamiainen: Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой . Lounas: Кофе с Молоком, Сало, Сметана , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Смешанные Орехи, Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|