Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1004 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 101,39g | Hh: 73,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, АТБ Скумбрия Соленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вкусвилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана. Päivällinen: Global Village Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|