Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2310 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 97,02g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Meßmer Lichtermagie Bratapfel , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Gouda Jung, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot, Lieken Urkorn 100% Dinkelbrot. Päivällinen: Call A Pizza Pizza Spinaci. Välipalat/Muut: Bitburger Pils, Meßmer Lichtermagie Bratapfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|