Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1583 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 84,44g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Красная Цена Шампиньоны, Говядина Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Пятерочка Груша Конференция. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Кумкват , Parmalat Молоко 0,05%, Акашево Тефтельки . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|