Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1971 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 152,84g | Hh: 177,17g.
Aamiainen: Snickers Snickers Криспер, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшеничная, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. Lounas: Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Сахар, Бифилайф Бифилайф, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Фундук Фундук. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Grand di Pasta Макароны, Кабачки, Куриное Филе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|