|
Heute starte ich meiner Abnehm-Reise
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1467 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 98,40g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Berida Räucherlachs, Penny Markt Bio Finn-Toasties, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Aldi Hähnchen, Buchweizen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Römersalat, Rispentomaten, Lidl Gurke. Välipalat/Muut: Груша, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Heidelbeeren, Penny Markt Speisequark 20% Fett, REWE Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Willkommen zurück und viel Erfolg 🍀
27 marras 21 jäseneltä: veggielady!
|
Sei gegrüßt 🤗
Viel Erfolg wünsche ich Dir und trau Dich ruhig in dieser Community Fragen zu stellen. Hier ist jeder gut aufgehoben.👍🏼
27 marras 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|