Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1582 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 68,93g | Hh: 202,96g.
Aamiainen: Пятерочка Виноград Тайфи, Сочник, Кофе. Lounas: Пицца с Морепродуктами. Päivällinen: Икра, Капуста Тушеная, Голубика, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|