Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1261 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 61,09g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Heinz Кукурузная Кашка с Молоком. Lounas: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Päivällinen: Петрушка, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидор Соленый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|