Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
302 kcal
|
Rasva: 14,70g | Prot: 14,85g | Hh: 28,01g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Soğan veya Taze Soğan. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|