Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 86,68g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Овсяноблин, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Иван-Поле Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Киви, Перекресток Груша Пакхам, Призма Яблоко Зеленое. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, Окей Груша Санта Мария, Семушка Кешью Жареный, Филе с помидором и сыром, Увелка Каша Ячневая . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|