Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 62,41g | Hh: 190,36g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Spicy Salmon Rolls, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Salmon Sashimi, Sushi Tei Chuka Wakame, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Päivällinen: Spicy Salmon Rolls, Sushi Tei Chuka Wakame, Miso Soup, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Välipalat/Muut: Tricks Original Baked Crisps, Flimty Flimty Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|