Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1372 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 107,21g | Hh: 19,07g.
Aamiainen: UFC Скумбрия Копченая, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Помидоры, Лосось, Сахар, Авокадо, Лакомка Семечки, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Класс Сыр Маасдам 45% Нидерланды, Куриные Бедрышки (Запеченные), Koko King Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuuu2606
|