Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 63,04g | Hh: 223,99g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Date, Banana bread. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Great Value Party Mix, Schneider's Original Pepperettes , Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, McCain Superfries Julienne, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Nestle Aero (Mini), Captain Morgan Original Spiced Rum, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Sugar, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|