Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2006 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 126,39g | Hh: 282,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Скит Сыр Копченый Scamorza, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Fazer Чиабатта. Päivällinen: Помидоры, Грибной супчик #2, Котлеты из говядины по-домашнему, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Isey Skyr Исландский Скир, Naturino Леденец, Мираторг Глинтвейн, Rainbow Имбирное Печенье Piparkakku, Naturino Леденец, Магнит Хурма, Naturino Леденец, Магнит Хурма, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|