Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1524 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 92,40g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Lounas: Monini Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Дары Природы Финики Сушеные, Травяной Чай, Monini Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Бедро Бескостное без Кожи, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|