Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1204 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 84,27g | Hh: 55,92g.
Aamiainen: Amanti Грильяж Арахис Classic, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Флотилия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Вареное Яйцо, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Lounas: Свинина Запеченая, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Светлое Пиво. Välipalat/Muut: McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|