Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
806 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 30,69g | Hh: 99,72g.
Lounas: Huevo Cocido, Frutillas, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Papa Cocida, Cachantun Agua Mas Manzana. Päivällinen: PF Jamón Pierna Acaramelado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Mayonesa Regular, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Cachantun Agua Mas Manzana, Tomates, Ciruela Claudia. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|