Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1846 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 102,62g | Hh: 180,66g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Entera, BC Mermelada de Naranja, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Noly Pan Triple Salvado. Lounas: Dahi Yogur Sabor Frutilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, S&P Atún Desmenuzado al Natural. Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Välipalat/Muut: Galletas de Mantequilla, Blancaflor Chipa, Factura con Crema Pastelera, Carrefour Medialuna de Manteca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|