Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1093 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 72,93g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão Branco, Ovo Estrelado, Nobre Paio York. Lounas: Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Mistura de Vegetais (Congelado). Päivällinen: Enchilada com Queijo e Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Coxa de Frango, Pão Bijou, Continente Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yomara Peres
|