Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 119,32g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры. Lounas: Хлебцы Карамельные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебцы Карамельные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Замороженная Вишня. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Выборжец Шампиньоны, Помидоры, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|