Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 52,64g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Scrambled Egg . Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Lounaan jälkeen: Tropicana Orange Juice. Päivällinen: Cheese Pizza with Vegetables. Välipalat/Muut: Reese Peanut Butter Cup. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|