Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
2044 kcal
|
Rasva: 104,92g | Prot: 129,80g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Уха, Мандарины. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|