Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1004 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 65,38g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Nasi Goreng tanpa Daging, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Jus Tomat, Jus Tomat. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rujak, Perkedel Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|