Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 55,55g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Яичный Омлет, Лаваш Тонкий. Lounas: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хурма. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины, President Творог 0,1%, Клубника, Food Master Кефир 2,5%, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sdderzkaya171290
|