Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2014
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 66,87g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Vegetable Soup (Home Recipe), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Sea Cuisine Herb Crusted Cod. Päivällinen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Cantaloupe Melons, Oranges. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Differenteyes
|