Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1431 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 137,22g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Магнит Батон Летний, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Минтай, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|